加齢がもたらす股関節の痛みとそのケア方法

中高年層の女性に多く見られる「変形性股関節症」は、加齢や股関節の酷使によって軟骨がすり減り、関節が変形してしまう疾患です。

この疾患では、股関節の動きがぎこちなくなり、運動時に痛みを感じることがあります。

痛みを軽減し、進行を遅らせるためには、適度な運動や体重管理が効果的です。

また、関節を守るために柔らかい靴底の靴を選び、無理な動きを避けることが予防につながります。

まずは症状が進行する前に専門医の診察を受けることが、健康な日常生活を保つ鍵となります。